IEVADS

To coach tulkojumā nozīmē trenēt, sagatavot. Par koučingu (coaching) detalizēts apraksts atrodams neskaitāmās interneta vietnēs un grāmatās. Ja 10 koučiem vaicātu, kas ir koučings, tad, iespējams, saņemtu pat 11 un vairāk dažādas definīcijas un skaidrojumus. Mēs visi skatāmies uz vienām un tām pašām situācijām katrs no savas pieredzes, zināšanām, izpratnes par lietu kārtību, un tāpēc katra no šīm definīcijām būs pareiza. Taču galvenais ir nevis teorija, bet rezultāts.

Mūsdienās koučings ir jāuztver kā personīgās un profesionālās izaugsmes instruments un mērķu ātras un efektīvas sasniegšanas ierocis. Koučings radies, apvienojot dažādu nozaru disciplīnas, piemēram, psihoanalīze, psihoterapija, menedžments, biznesa konsultācijas, socioloģija, filosofija, loģika, komunikācijas procesi u.c. Ar sākotnējās analīzes un īpaši izstrādātu tehniku palīdzību koučings rada vidi, kurā cilvēkam ir iespēja izzināt viņa dzīves aicinājumu un mērķus, kā arī to sasniegšanas veidus un iespējas.

LIFE COACHING

Tas, ko mēs darām, ir Life Coaching jeb darbs privātās dzīves līdzsvarošanai. Izveidotās koučinga programmas nosaukums: “Veiksmīga cilvēka paradumu un dzīves ritma izstrādāšana un viņa apzināta nākotnes veidošana.” Citiem vārdiem sakot, tā ir katra paša savas nākotnes notikumu veidošana.

Mūsu mērķis ir iedot cilvēkam “ieročus”, ko viņš var tālāk pielietot pats pēc koučinga programmas beigām. Koučinga prasmju sasniegšanas augstākā virsotne ir self-coaching, kas ir patstāvīga sevis trenēšana un iedvesmošana. Sākotnēji tas ir sarežģīti, jo trūkst atbilstošo zināšanu, koncentrēšanās spēju, emociju noturīguma, motivācijas. Nolūkā sasniegt augstākās virsotnes, noderēs speciālists (koučs, treneris) ar zināšanām un palīdzību iespējamo grūtību pārvarēšanā un izmaiņu skaidrošanā. Cilvēks pats pieņem lēmumus, veido savus dzīves notikumus un virzās uz mērķu sasniegšanu, treneris ir tikai kā atbalsts. Mēs strādājam ar mērķi, lai pēc koučinga programmas beigām katrs pats kļūst par savu iedvesmas avotu, turpinot strādāt pie savu dzīves notikumu veidošanas.

Ņemot vērā faktus, ka cilvēka paradumu mainīšanai nepieciešama 21 atkārtošanas reize, lai darbība kļūtu par ieradumu, koučinga (jeb treniņa) programmas kopējais ilgums ir pilnas 3 nedēļas (t.i. 21 diena bez pārtraukuma), nodarbības notiek Latvijā un Itālijā (Alpos, Monblāna pakājē).

A-programma.  LOCAL SUCCESS LAUNCH (INDIVIDUAL)

B-programma.  LOCAL SUCCESS LAUNCH (GROUP)

C-programma. HIGH MOUNTAIN (GROUP)

D-programma. HIGH MOUNTAIN (INDIVIDUAL/COUPLE)

Bez esošajām regulārajām programmām organizējam arī intensīvo jeb vienas nedēļas koučingu Courmayeur-Entreves, Itālijā.

Attālumi līdz citām pilsētām:
- Aosta 37 km (iespējami avio reisi no Rome, Olbia, Palermo, Paris);
- Genève 108 km (Ginevra);
- Torino Caselle 147 km
- Milano 218 km, 2 stundu brauciens ar auto pa ātrgaitas šoseju

Karte:

E -programma. HIGH MOUNTAIN LIFE BALANCE WEEK

Šo varētu nodēvēt kā nedēļas atvaļinājumu ar augstu pievienoto vērtību. Pretēji gulēšanai smilšainās pludmalēs, koučinga darba sesija apvienos gan atpūtu, gan jaunu lietu iemācīšanos.

Koučings kalnos tiek plānots uz vairākām akadēmiskām stundām katru aktīvo dienu, rīta un vakara nodarbības grupā. Nepieciešamības gadījumā iespējams organizēt individuālās konsultācijas un darba sesijas, bet ne vairāk kā papildu 1 stundu dienā. Koučinga darbs būs pāris stundas dienā, tad pārējā dienas daļa atvēlēta ikdienas uzdevumu veikšanai un aktīvai vai laiskai atpūtai.

Kalnu apkārtnē ir dažādas atpūtas iespējas, kā piemēram, slēpošana un  snowbordings (ziemas sezonā), trekkings, raftings, alpīnisms (vasaras mēnešos), SPA. Atkarībā no individuālajām un grupas vēlmēm, iespējams saorganizēt minētās aktivitātes. Jāņem vērā fakts, ka kalnos ir milzīgi, neizsīkstoši enerģijas krājumi, un, veicot meditācijas brīvā dabā, būs vienreizēja iespēja atjaunot savus enerģijas krājumus.

LIFE COACHING PROGRAMMAS

LV-P21

A-programma.  LOCAL SUCCESS LAUNCH (INDIVIDUAL)

APRAKSTS: Individuālais darbs. Programmas ilgums ir 21 diena (katru dienu).

Nodarbības notiek, integrējot šādu ‘Pārmaiņu spēli’ ikdienas dzīves ritmā, koučam strādājot gan tiešsaistes režīmā internetā, gan klātienē. Koučinga programmas izmaksas tiek aprēķinātas pēc noteiktām kouču darba stundām, kas nepieciešamas šīs programmas realizācijai visu 3 nedēļu garumā.

Iespējamas arī padziļinātas psihologa konsultācijas, meditācijas un reiki seansi, ja tādi nepieciešami pārmaiņu atbalstam.

LV-G21

B-programma.  LOCAL SUCCESS LAUNCH (GROUP)

APRAKSTS: Darbs nelielā grupā (2-4 cilvēki). Ilgums ir 21 diena (strādājot katru dienu bez pārtraukuma).

Nodarbības notiek, integrējot ‘Pārmaiņu spēli’ ikdienas dzīves ritmā, strādājot gan tiešsaistes režīmā, gan klātienē. Programma paredz arī regulāras grupas meditācijas klātienē. Izmaksas tiek aprēķinātas pēc kouču darba stundām, kas nepieciešamas šīs programmas realizācijai visu 3 nedēļu garumā.

LV-IT-G21

C-programma. HIGH MOUNTAIN (GROUP)

APRAKSTS: Darbs grupā. Grupas lielums (līdz 6 cilvēkiem). Programmas ilgums ir 21 diena bez pārtraukuma. Nodarbības notiek Latvijā (2 nedēļas) un Itālijā, Entreves, Monblāns (1 nedēļa).

Programmas pievienotā vērtība ir vienas nedēļas padziļināts darbs ar sevi un atpūta kalnos, nomainot dzīves ritmu un apkartējo vidi, tādējādi atpūšoties no ikdienas darba pienākumiem. Ziemas sezonā programma tiek apvienota ar slēpošanu vai dēļošanu, vasaras sezonā – ar trekingu, raftingu, SPA u.c. iespējām. Maksa par programmu ietver: a) fiksētās koučinga izmaksas visu 3 nedēļu garumā, un 2) mainīgās izmaksas, kas tiek aprēķinātas individuāli (aviobiļetes, transports, viesnīca, pacēlāja karte, inventāra īre, ēšanas izdevumi, un citas izmaksas pēc katra paša vēlmēm un iespējām).

LV-IT-P21

D-programma. HIGH MOUNTAIN (INDIVIDUAL/COUPLE)

APRAKSTS: C-programma, kas piemērota individuāli (vienam cilvēkam vai pārim). Programmas ilgums ir 21 diena.

IT-G7

E -programma. HIGH MOUNTAIN LIFE BALANCE WEEK

APRAKSTS: Darbs individuāli vai nelielā grupā (līdz 6 cilvēkiem). Programmas ilgums ir 7 pilnas dienas. Nodarbības notiek tikai Itālijā, Entreves.

Tā kā programma ilgst tikai nedēļu, nodarbības tiek plānotas intensīvākā režīmā nekā citās programmās. Pēc programmas beigām atgriežoties Latvijā, tiek sniegts nepieciešamais atbalsts un individuālās konsultācijas.

(!) Ja esat tikuši lasīšanā līdz šai vietai, tātad, iespējams, esat aizdomājušies, ka koučings varētu būt interesants un noderīgs piedzīvojums tieši Jums. Mūsuprāt, to vajadzētu uztvert tieši kā pozitīvu piedzīvojumu spēli, kurā katrs pats veido savas dzīves spēles noteikumus un pārbauda tos reālā darbībā.

Papildu informācijas saņemšanai, lūdzu, rakstiet vai zvaniet. FCC sadaļa KONTAKTI.

NB! Kurss sastāv no konkrēta darba stundu skaita. Akadēmiskās stundas likme no 30 līdz 100 eiro atkarībā no darba satura. Minētie aprēķini ir provizoriski. Precīzas izmaksas tiek aprēķinātas, kad zināms dalībnieku skaits, nodarbību datumi, norises vieta.

INFORMĀCIJA:

Coach: Marina Protasova – klīniskais psihologs, hipnoterapeits, sertificēts konsultants un sertificēts psihoterapeits (European Certificate of Psychotherapy), Biedre “Movimento Psicologi indipendenti“, Itālija, European Association for psychotherapy, Professional Psychotherapeutic League of Russia, Usui Reiki Ryoho skolotāja. Dzīvo un strādā Itālijā.

Coach Assistant: Raivo Kreicbergs – biznesa konsultants, ekonomikas zinātņu maģistrs, biznesa vadības maģistrs, Usui Reiki Ryoho meistars, radošo projektu vadītājs, koučinga asistents, projekta mārketinga vadītājs un koordinators.

______________________